|
Stabiel maar niet naar beneden voor een week. Dus calorien maar aanpassen en meer sporten
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1870 kcal
|
Vet: 87,40g | Eiwit: 91,55g | Kolhy: 183,03g.
Ontbijt: Bessen, AH Volkoren Muesli Bonk, Melkunie Protein Strawberry. Lunch: Conimex Wok Olie, Kaas, Gesneden Ham, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Croma Smeltjus, Sperziebonen. Snacks/Andere: Slagroom, Jumbo Appeltaart, Lay's Cheese Onion. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|