|
Iets te veel gegeten vandaag naar mijn zin. Ik was vanmiddag thuis aan het werk en Mike was bij de bakker geweest dus er lag een broodje filet americain voor me klaar. Als avondeten voor get eerst orzo gemaakt, superlekker dus een schep extra genomen. Dagtotaal 1410 calorieën en 86.23 gram koolhydraten. Wel genoeg gelopen want vanochtend om 600 uur was ik de benedenverdieping al aan het poetsen haha, iets met een tegenwoordig een ochtendmens zijn. Morgen nog een dagje thuis werken en dan begin ik aan mijn weekend. Fijne avond ☺️
|
1408 kcal
|
Vet: 84,75g | Eiwit: 69,20g | Kolhy: 86,23g.
Ontbijt: AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Uien, Aldi Filet Americain, Jumbo Pistolet Meergranen, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, Jumbo Amsterdamse Uien, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Diner: AH Kipdijfilet, Knorr Orzo. meer...
|
|