|
|
1216 kcal
|
Vet: 28,94g | Eiwit: 57,96g | Kolhy: 177,50g.
Ontbijt: Koffie, Quaker Cruesli Rood Fruit, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Friesche Vlag Barista Haver, Banaan, Blauwe Bessen. Lunch: Johma Frisse Tonijnsalade, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, Philadelphia Bieslook. Diner: Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Knorr Room Saus, Broccoli, Optimel Drinkyoghurt, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). Snacks/Andere: AH Medjoul Dadels, Koffie, Friesche Vlag Barista Haver. meer...
|
|
 Reacties
06 jan 24 door lid: MDW80
|
Het is de hele week goed gegaan, zelfs het weekend😊. Ben benieuwd morgen ochtend.
|
Jaaa! Goed zo! Morgen word je vast beloond 👍
07 jan 24 door lid: MDW80
|
Ga ik wel vanuit😂😂. Hoe gaat het met jou?
|
zo eerste paar dagen gaat prima, dan voel ik mezelf te "groot" en baal ik van mezelf. De motivatie hoef ik dan niet ver te zoeken, morgen weer werken en in het ritme, dan wordt het weer moeilijker en zal het ook minder snel gaan. Rustig aan door.
07 jan 24 door lid: MDW80
|
Hier eigenlijk hetzelfde. Morgen ook weer aan het werk, dus idd weer in het gewone ritme. We gaan het gewoon weer doen 💪🏻
|
zeker! is ook nodig, haha!
07 jan 24 door lid: MDW80
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|