|
Heb deze week structureel teveel gegeten en daardoor geen kcaldeficit op kunnen bouwen.Gisteren pasta gegeten,houd denk ik ook nog wat vocht vast.Momenteel mis ik een beetje de motivatie om door te zetten voor het laatste kilo eraf.
|
1963 kcal
|
Vet: 69,70g | Eiwit: 132,87g | Kolhy: 205,14g.
Lunch: AH Geslagen Room Light, Kwark Rührkuchen, Nespresso Fortissio Lungo, Pepsi Max, Nevo Komkommer met Schil , Remia Friteslijn , Campina Sterke Start Yoghurt, Knoflook, Knoflookpoeder, AH Gesneden Uien, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Ijsbergsla, AH Shoarmareepjes Pittig, BFree Pitta Breads Stone Baked. Diner: Puro Pesto Alla Genovese Vegan, Atkins Penne, AH Veldsla, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , AH Snoeptomaatjes, Knoflook, Runderbouillon, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Old Amsterdam Oude Kaas 35+, ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Snoepgroente Worteltjes, Wasa Vezelrijk Cracker. Snacks/Andere: Nectarines. meer...
|
|
 Reacties
09 sep 23 door lid: Gerrika G
|
Vandaag shoarma broodjes in de planning en natuurlijk nog cake en misschien een bezoek aan de ijssalon met het warme weer. Morgen dagje Efteling en aanstaande week staat nog een barbeque op de planning. Ik moet dus denk ik al tevreden zijn met een balans opde weegschaal ⚖️
09 sep 23 door lid: Biene Mays
|
Nou Gerrika, momenteel dus totaal niet. 😽😚Ik heb geen hongergevoel of trek. Dat is het totaal niet. Maar ik bedenk altijd wat lekkers wat ik wil koken en meer kcal heeft zoals pasta en cake en ben al snel tevreden als ik dan een beetje heen en weer schommel op de weegschaal.
09 sep 23 door lid: Biene Mays
|
Genieten hoort er ook bij!!!
09 sep 23 door lid: Gerrika G
|
Vaker ben je gestructureerd en kan je er goed voor gaan,en soms lukt het niet zo goed en dat is ook niet erg als je daarna maar weer herpakt,en dat kan jij💪
09 sep 23 door lid: Laura ¥
|
Je zou denken dat ene kilootje lukt je ook maar ik kan het me helemaal voorstellen dat je dan ook wat vaker voor iets lekkers kiest. Misschien valt het mee want in de Efteling zul je aardig wat lopen 🍀
09 sep 23 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|