|
Vanmorgen vroeg de deur uit want we gingen Mike zn motor op halen. Deze stond in Vinkeveen dus dat was best een stuk rijden. Alles geregeld hij op de motor en ik in mijn auto terug. Navigatie zei file op de a12 dus andere route. Pfff 1.5 uur in de auto gezeten tis maar goed dat ik geen hekel heb aan auto rijden. 12 uur weer thuis ik had alleen nog maar 1 bifi op dus honger. Snel 2 meergranen biscuitjes erin gedouwd. Mike was naar Marsh zn werk gereden om hem te showen want die was veel eerder terug dan ik. Even samen op het dorp hier wat gegeten bij de bakker ciabatta brie en een cappuccino ze hadden alleen geen zoetjes meet jammer dan maar een keer suiker. Langs de ah want ze hadden leuke 0,99 ct aanbiedingen dus even ingeslagen. Zet alles in de koelkast knalt er een Proteine toetje op de grond, shit kapot nou dan maar gelijk op eten. Daarna nog aan de poets dus met de stappen zit het wel goed. Avondeten een halve salade met komkommer salade en rosbief. Was eigenlijk gisteren voor de puber maar die was na het zwemmen met z'n maatjes in de snackbar beland. De boodschappen zijn bezorgd en ik hang nu lekker op de bank.
|
2609 kcal
|
Vet: 104,63g | Eiwit: 86,81g | Kolhy: 321,52g.
Ontbijt: Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: AH Ciabatta, Honing-Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Aldi Brie, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Perfekt Meergranen Biscuit Krenten en Rozijnen. Diner: Hertog Pecan Karamel Vanille Roomijs, Jumbo Iers Rund Biefstuk, Jumbo Komkommer Salade, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Aldi Runderrookvlees, Blue Band Goede Start, Wit Brood, LU Oreo, Douwe Egberts Ice Latte Chocolate Twist, Freeway Cola Zero, Coca-Cola Zero Vanilla, Koekkie Koffiekoek, Suiker, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pepsi Max Cherry. meer...
|
|