|
Met dit tempo zou ik eind mei mijn doel van 55kg kunnen bereiken.Afhankelijk of mijn buikomtrek dan gezond is& mijn lichaamsgevoel met 55kg, probeer ik in juni nog iets van een buffer eraf te krijgen voor 3,5weken vakantie🇮🇹🍕🍝🍷🍨&🇦🇹🥩🥞🍰🧁
|
3361 kcal
|
Vet: 186,60g | Eiwit: 166,76g | Kolhy: 254,21g.
Ontbijt: Verstegen Kaneel, AH Blauwe Bessen, Nespresso Koffie, AH Gebroken Lijnzaad, AH CHIAZAAD Thuis, Citroensap, Smaakt Haverzemelen, AH Conference Peren, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout. Lunch: Aspergesoep, AH Snoepgroente Worteltjes, AH Kipfilet Gerookt, AH Zuivel Spread Bieslook Light, BFree Wraps, AH Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Rucola, AH Koolhydraatarm Brood. Diner: Guacamole, Gepaneerde Garnalen, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Vegetarische Taco met Bonen, Kaas, Sla, Tomaat en Salsa, AH Tomaat, Mozzarella Kaas, Le Rustique Camembert 45+, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Nacho's met Kaas, AH Mayonaise, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Cheesecake, Sol&Mar Crema Catalana, Olijfolie, AH Wokgarnalen Knoflook. Snacks/Andere: Lindahls Kwark, Aardbeien. meer...
|
|
 Reacties
Vanavond uiteten bij LA CUBANITA met mijn man en jongens. Dan zit ik vast weer ergens tussen de 3000 - 4000 kcal vandaag. Ga lekker genieten van de tapas 🍤🌮🥩🍗🦑🦐🍟en toetjes 🍰🧁🍨en misschien een 🍷🍹en lekker wat brood 🥖 met aioli en pittige 🥔🌶️patatas bravas! Ga gewoon genieten omdat ik vakantie heb. Ik heb nog 2 maanden de tijd om 2-3 kg af te vallen, dat moet lukken.
30 apr 23 door lid: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|