|
Vandaag een soort van “baaldag”…. Moe opgestaan. Nergens motivatie voor. De hometrainer gelaten… Mijn voet doet zeer van de 5,5 km wandeling gisteren (voetplaat ontsteking of zoiets de laatste keer opgelopen, gisteren toch weer m’n voet wat overbelast😕)… Niet op de weegschaal gestaan….
Ouderwets koolhydraatrijk ontbijt op, havermoutpap. Was wel lekker en warm🤗
Mezelf streng aanpakken?
Of lief zijn voor mezelf en toegeven aan de baaldag. En weten dat ook dit voorbij gaat.
Ik kies voor het tweede. Wel met een plan.
Ik mag de teugels laten vieren, zolang ik ze niet los laat. Ik blijf mijn eten opschrijven en ik blijf nadenken wat ik in m’n mond stop.
Succes allemaal 🍀
|
1622 kcal
|
Vet: 75,51g | Eiwit: 84,55g | Kolhy: 148,88g.
Ontbijt: Lidl Havermout, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Koffie. Lunch: Thee, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Jumbo Bloemen Honing, Kühne Mierikswortel, Goldessa Cream Cheese With Herbs, Lidl Gerookte Zalm, Lidl Grof Volkoren Knipbrood. Diner: Bloemkoolgehaktovenschotel. Snacks/Andere: Milbona Houdbare Magere Melk, Jumbo Bloemen Honing, Delicata Paaseitjes Melk, Hollandia Matze Crackers , Milbona Roomboter Gezouten. meer...
|
|