|
Nog 1 week 5km en dan weer opbouwen naar de 10km
|
1603 kcal
|
Vet: 36,85g | Eiwit: 101,03g | Kolhy: 215,49g.
Ontbijt: Koffie, Aardbeien, Campina Halfvolle Yoghurt, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Mymuesli Blueberry, Banaan. Lunch: AH Snoepgroente Komkommer, Koolhydraatarm Brood, AH Snoeptomaatjes, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Milbona Skyr Blaubeere, Remia Mosterd Honing Smaak Dressing 0% Suiker, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Hokkien Noedels. Snacks/Andere: OLA Raket Ijsje, AH Medjoul Dadels, AH Gewelde Abrikozen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Friesche Vlag Balance, Kiwi. meer...
|
|
 Reacties
23 aug 22 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewicht Geschiedenis
|