|
Keto "nasi"/"curry"-gehakttaart voor vanaaf staat iig vast klaar om de oven in te gaan. Daarna lekker stukje wandelen!
|
1382 kcal
|
Vet: 91,67g | Eiwit: 83,98g | Kolhy: 33,29g.
Ontbijt: Nevo Sinaasappel, Debic Slagroom 35%, Ontbijt / Tijmpje - Proteïne Cheesecake. Lunch: Ei, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Salakis Feta, Classic, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Leev Low Carb Crackers Bruschetta. Diner: Diner / Ovenschotels, Nasi-Gehakttaart. Snacks/Andere: Koek / SFMom - Orange coconut bars, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Pistache gelato David Lebovitz. meer...
|
|
 Reacties
In de duinen van Zandvoort?
19 aug 22 door lid: Nicole71A
|
Deze keer niet de duinen in, maar even de vernieuwde Zuid boulevard heen en weer en dan via het dorp (boodschapje halen) weer terug. Manlief is net iets minder een wandelaar dan ik 🤪
19 aug 22 door lid: Elfje69
|
Ik was namelijk benieuwd naar jullie duinen 😃. Fijne wandeling!
19 aug 22 door lid: Nicole71A
|
Die zijn ook mooi hoor! Zeker aan de zuidkant, richting Langevelderslag en dan ook iets zuidoost, de Amsterdamse waterleidingduinen! 💚
19 aug 22 door lid: Elfje69
|
Dat komt omdat je dan dichter bij mij komt, Elfje 🤪🤪🙈🤪🤪
19 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Maar zonder gekke geit 🤭 Langevelderslag, Noordvoort, Waterleidingduinen.. Prachtige gebieden inderdaad!
19 aug 22 door lid: Dappere-Dodo
|
De Amsterdamse waterleidingduinen ken ik wel, ook al eens gewandeld en in de buurt gefietst. Zeker mooi!
19 aug 22 door lid: Nicole71A
|
Dat klinkt als een erg lekkere taart 🤩
19 aug 22 door lid: Chrisje.66
|
Is ook lekker Chrisje, en ook nog lekker makkelijk. Voor 2 porties:
**ca 450 gr groente (bijv een bamipakket ofzo). Wat fijner hakken (ik blitz het altijd even een paar sec in de foodprocessor) en nog even apart zetten.
**ca 200-300 gr gehakt naar keuze. Even gaar bakken in flinke wok. Peper en zout erbij en dan de groente er goed doorroeren. (Hoeft niet mee te bakken, het gaart in de oven)
In ovenschaal doen.
**3 eieren (M of L) in hoge mengbeker met staafmixer mengen met 25 ml slagroom of kokosmelk en een flinke eetl nasi-groente/kruidenmix (ik heb altijd van die zakjes van Inproba).
Ei-mengsel over het groente-gehaktmengsel schenken en 30-40 min bakken in de oven op 180 graden 😋
19 aug 22 door lid: Elfje69
|
Deze heb ik ook even opgeslagen, dank je wel 😃
20 aug 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Graag gedaan! Hij kan uiteraard ook met vega gehakt gemaakt worden 💪🏼. En als ik zin heb in een Mediterrane smaak gebruik ik andere groenten en vervang ik de nasikruidenmix door een flinke lepel pesto en wat Italiaanse kruiden. Ik koop zelf overigens zelden meer die zakken groentemix hoor, alleen als het echt een keer niet anders uitkomt. Ik gooi meestal gewoon "wat op moet" in stukken in de foodprocessor en hak de boel zo lang of kort als nodig is om het ongeveer rijst-grootte of ietsje grover te maken ☺️
20 aug 22 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|