|
Elke dag een half uurtje zwemmen (ook tijdens lunchpauzes op werkdagen, ik werk thuis) op het openbare zwembad 100 meter lopen van m’n huis. Ideaal! Nu net voor de buien nog snel geweest.
|
1495 kcal
|
Vet: 83,64g | Eiwit: 52,39g | Kolhy: 130,06g.
Ontbijt: AH Lekker op Brood, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Volkoren Brood. Lunch: AH Ijsbergsla, Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, Honing, Geitenkaas (Zacht), Aldi Walnoten, AH Granaatappel Pitjes, Appel. Diner: Hello Fresh Frisse Stamppot met Doperwten en Paprika. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
20 mei 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Dat is lekker even zo je hoofd leeg maken en aan jezelf werken. Enorme discipline hoor... Respect voor je!
20 mei 22 door lid: Yoo69
|
Hebben die ook een zwembad op het dak? (grapje) Goed bezig. 👍
21 mei 22 door lid: Tijmpje
|
21 mei 22 door lid: chrisp72
|
Dapper hoor! Ik durf nog niet, vind het nog te koud om buiten te zwemmen ☺️
24 mei 22 door lid: -Suzy
|
Hoe kouder het buiten is hoe lekkerder het water! Vandaag in de regen gezwommen onder het mom ‘nat word ik toch wel’ :)
24 mei 22 door lid: KTVD83
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KTVD83's Gewicht Geschiedenis
|