|
😳 Wil de Dodo om 16.15 uur al het avondeten opwarmen! 🥴 Even kijken of er nog een alternatief is. Ik heb ingevuld wat ik al gehad heb, precies 777 kcal. Das nie veel! Misselijk van de honger. (Denk ik) Misschien heb ik meer duidelijkheid in wat ik nog mag als ik het avondeten in voer?
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 86,13g | Eiwit: 123,83g | Kolhy: 140,96g.
Ontbijt: Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Vloerbrood Wit, Smaeck Crème Américain Mediterraan, AH Grf Rookvlees Mild Gezout. Lunch: AH Boeren Donker Volkoren, AH Excellent Coppa Di Parma, AH Kaas Pesto Dip. Diner: Bonduelle Edamame Bonen, Iglo Roerbak Sensatie Aardappeltjes met Kipfilet & Spinazie in Honing-Mosterdsaus, AH Ovengroente Spruitjes Pompoen Rode Ui. Snacks/Andere: AH Avocado Eetrijp, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Boeren Donker Volkoren, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, AH Pan Pan Kaas 20+, AH Biologisch Magere Yoghurt, AH Hollandse Aardbeien. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Gewoon lekker gaan eten hoor! Honger is honger. Neem je vanavond nog een bakje yoghurt ofzo 😘
09 mei 22 door lid: ingridt
|
hmmmm, wil je dan t avondeten nog op schuiven en nu iets tegen de ergste hongerpijn Of toch nu al avondeten en dan zien wat je later op de avond nog neemt
09 mei 22 door lid: smootylaatmaar
|
Ik ben ook mijn avondeten al aan het opwarmen. Wat jij zegt kan ook wel dat je het al invoert en erna kijkt wat er nog het beste bij kan.
09 mei 22 door lid: mattiegoeshealthy
|
Dat avondeten zit dus oprecht 3x minder in als ik had gedacht, want qua volume is het enorm. 😂 Nu eerst een proteïne reep en plak kaas. Ik kom er nog bijna nergens mee, maar is misschien de ergste trek eraf.
09 mei 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Jeeetje wat zijn jullie snel! 😂🥰
09 mei 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Hoe laat eet jij normaal avondeten? Ik eet altijd al om 5.
09 mei 22 door lid: mattiegoeshealthy
|
Heel wisselend. Over het algemeen tussen 6 en 10 uur ‘s avonds. 🙈 Nu heb ik het om half 6 al gegeten. En nog zo slap als een vaatdoek. Dus later vanavond komt daar waarschijnlijk nog wat bij. 😂
09 mei 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Ik zit nog ruim 200 kcal onder mijn BMR maar ik kan even niks verzinnen 🥴 Jullie?
09 mei 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Een banaan? proteïnereep of kwark? Noten?
09 mei 22 door lid: mattiegoeshealthy
|
Vla of yoghurt met fruit???
09 mei 22 door lid: smootylaatmaar
|
09 mei 22 door lid: smootylaatmaar
|
Ik heb uiteindelijk na mijn tweede wandelingetje van vandaag, twee sneetjes brood met avocado en kaas op. 😋 Nu op 1919 kcal, door de avocado iets hoger in vet als ik had gewild, maar al met al best wel tevreden. 🥰 Nu hoop ik toch wel verzadigd te zijn tot morgen ochtend! Haha
09 mei 22 door lid: Dappere-Dodo
|
Goede keuze. Avocado zijn toch goede vetten??? Lekker slapen zussie ❤️
09 mei 22 door lid: smootylaatmaar
|
09 mei 22 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|