|
Vandaag verjaardag gehad.. taart op chips Chinees had me zo voor genomen dat NIET te doen..😞 helaas mislukt ook nog maar 4 tabletten van de pil dus dan krijg je dat pff spijt van.. morgen wel of niet wegen?🤔
|
703 kcal
|
Vet: 22,12g | Eiwit: 40,06g | Kolhy: 71,41g.
Ontbijt: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Beemster Belegen 30+ . Lunch: Vruchtenvlaai, Lay's Naturel Chips (Zakje). Snacks/Andere: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond. meer...
|
|
 Reacties
Je zal waarschijnlijk wel wat hoger zitten maar als je je daar al op voorbereid valt het iig niet tegen
23 apr 22 door lid: dani.p2
|
Gewoon wegen, en incalculeren dat het meeste vocht is. Komt goed
23 apr 22 door lid: keto_danny
|
Ja joh, gewoon wegen. Dan is het des te leuker als je de dag daarna weer een groot deel kwijt bent.
23 apr 22 door lid: ingridt
|
Oke.. ik baal altijd zo dat niet alles weg is na een paar dagen😞 zo n gevoel van kan ik nou nooit eens.. zonder dat ik weer helemaal opnieuw moet beginnen pff
24 apr 22 door lid: linshelu
|
Ach meid. Gewoon wegen.
Dat is meest vocht en dan gaat die ook snel weg. De rest zit in darmen. Je kan niet echt in 1 dag flink aankomen
24 apr 22 door lid: enasky
|
gewoon een dagje lekker genieten dagen erna lekker bewegen. en je eten weer beetjr bijhouden dan kkmt t wel goed
24 apr 22 door lid: jaatje63
|
Hier hoef je echt geen spijt voor te voelen. Ik begrijp dat je wellicht doelen hebt om vet te verliezen, waardoor je de overtuiging hebt dat dit soort maaltijden de boosdoener zijn. Echter ben je gewoon een mens die ook van lekker eten houdt. Je wilt juist zo nu en dan van dit soort maaltijden kunnen genieten, want dit hoort wel bij het leven. Dit hoort ook bij het hebben van de juiste relatie met voeding. Wat wil je dan? Je leven lang 24/7 alleen maar voedzaam/gezond mogen eten en nooit meer van dit soort maaltijden mogen genieten? Aankomen in vetmassa gebeurd enkel wanneer je dit consistent meerdere dagen per week zou doen, maar een dag in een overschot eten maakt geen verschil. Je hebt genoten van lekker eten en dat mogen we allemaal - ook als je een vetverlies doel hebt. En je hebt niets verkeerd gedaan.
Pak gewoon nu op waar je gebleven bent. Je zult wellicht iets stijgen in gewicht na deze maaltijd - das enkel vocht. I promise. ❤️
24 apr 22 door lid: rickydemooij
|
24 apr 22 door lid: linshelu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|