|
7e (& laatste) dag eggfast/overgangsdag. Ontbijt op t strand (geschat in logboek). Lunch: kaas-eiersalade met kerriemayo. Avond: Cheeseburger in Kha wrap met mayo en augurk. Toe: 2 keto melkchocolaatjes (waarvan er 1 de foto niet haalde...)
|
1340 kcal
|
Vet: 110,10g | Eiwit: 69,11g | Kolhy: 9,61g.
Ontbijt: Thenewfood Bosui, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Olijfolie, Thenewfood Avocado, Ei. Lunch: Kerriepoeder, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Mayonaise van El Zelf, Ei. Diner: We Care Tortilla Wraps, Kesbeke Augurk, Mayonaise van El Zelf, Milbona Bio-Roomboter, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Grutto Runderhamburger. Snacks/Andere: Chocoladereep Melk, keto. meer...
|
|
 Reacties
Dagtotaal blijft bij een schatting, wel wat te laag in m'n kcal (denk ik): iets tussen 1340-1380 kcal/9,6 gr Kh. Ik ben er tevreden mee, daar niet van. Morgenochtend maar eens nadenken wat ik de komende dagen ga eten. Normaal maak ik zondag een lijstje voor de hele week, maar had er vandaag geen energie voor 🤷
06 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Ziet er echt heerlijk uit!! Had best met je willen ruilen, hihi.
Goed bezig hoor!
Nu een weekje volledig in het gareel of nog wilde uitspattingen gepland?
06 mrt 22 door lid: Wobbeltje!
|
Als het goed is zit ik de komende weken keurig in het gareel. Deze week sowieso. Ik had de bladzij daarna van m'n agenda nog niet omgedraaid eigenlijk ☺️
06 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Vanmorgen zei de weegschaal 79,1 tegen me, de lieverd 😏
07 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Wat een lief ding! Maar ook wel helemaal terecht nadat je zelfs dat brood op het terrasje hebt laten staan
07 mrt 22 door lid: Wobbeltje!
|
Hihi, thx lieve Wobbeltje 🥰
07 mrt 22 door lid: Elfje69
|
Ben trouwens vanmorgen maar eens serieus m'n agenda ingedoken. Als het goed is nu 3 hele brave weken, daarna gaan we een paar dagen naar Berlijn (als Poetin daar tegen die tijd nog niet aan de poorten staat te rammelen 🙄)
07 mrt 22 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elfje69's Gewicht Geschiedenis
|