neetakirpal's Logboek, 13 jan 22

Vermijd suikers en koolhydraten. Pas ook IF toe. In jan. Is bloedsuiker 6.5.
In april weer meten en kijken of mijn nieuwe eetpatroon mijn suikerspiegel omlaag brengt.
112,1 kg Tot nu toe verloren: 1,3 kg.    Nog te gaan: 6,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 januari 2022:
431 kcal Vet: 13,27g | Eiwit: 17,74g | Kolhy: 58,59g.   Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Milbona Verse Halfvolle Melk, Chiazaad, Krenten. meer...
Gewichtsafname van 1,1 kg per week

12 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Help me even….IF?? 
15 jan 22 door lid: Tieske74
Intermittent fasting😉 
15 jan 22 door lid: EllenLaak
Ahhh, ja, nu vat ik m.  
15 jan 22 door lid: Tieske74

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


neetakirpal's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2022 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.