|
Keto diner: Flinke berg geroosterde pompoen met mayonaise, en een varkenshaas met gebakken uien!😋 Dat smaakte weer voortreffelijk! Fijne avond!😘
|
1408 kcal
|
Vet: 110,88g | Eiwit: 77,58g | Kolhy: 18,96g.
Lunch: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Biologische Kokosolie, Amandelmeel, Griekse Yoghurt 10%, Kokos Meel, Avocado Eetrijp. Diner: AH Barista Kokos Soja, AH Excellent Mayonaise , AH Gesneden Uien, Bol Pompoen Tnf, Varkenshaas, Melkan Roomboter Ongezouten. meer...
|
|
 Reacties
02 jan 22 door lid: Nel_69
|
Ik heb een gebakken uien verslaving, da's niet handig 😂
02 jan 22 door lid: keto_danny
|
Heerlijk
Ik hou er ook zo van 😋😋
02 jan 22 door lid: Nel_69
|
Maart zijn hoog in koolhydraten 😩
02 jan 22 door lid: keto_danny
|
Ja dat dan weer wel
Dus ….. met mate
03 jan 22 door lid: Nel_69
|
03 jan 22 door lid: keto_danny
|
Ik moet nu wel een beetje minderen met kcal
Heb je nog tips voor een lunch die laag in kcal zit
Misschien ook wel handig om een paar recepten in je boek te zetten
03 jan 22 door lid: Nel_69
|
Als je niet te hoog in calorieën wil, vervang je alle vol vette dingen, door bijvoorbeeld amandelmelk zonder suiker. Of alpro coconut no sugars.
Je kunt alles redelijk makkelijk aanpassen.
Alleen dan kom je lager in je vetten, ik heb dat zelf tegenwoordig regelmatig, en dat is niet erg.
Als je koolhydraten maar onder de 25 gram blijven.
03 jan 22 door lid: keto_danny
|
03 jan 22 door lid: Nel_69
|
03 jan 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|