|
Best tevreden over hoe ik het heb opgelost. Denk ik.. Nu moet mijn lijf/hoofd alleen zelf nog even door krijgen dat er toch echt genoeg in gekomen is. De zak chips hier klinkt nog steeds errug aantrekkelijk. 🥴😂
|
1933 kcal
|
Vet: 76,82g | Eiwit: 133,01g | Kolhy: 171,01g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Haverdrink Ongezoet, AH Rode Pitloze Druiven, Clean Nutrition Whey Protein. Lunch: Jumbo Coppa Di Parma, AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets, Johma Oude Kaas Pesto Salade. Diner: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Gekookt Ei, Plus Couscous Verspakket , John West Tonijnstukken in Water. Snacks/Andere: Slagroom, Nescafé Latte Hazelnut, Aldi Kaas met Tuinkruiden, AH Basic Pitabroodje, Zwagerman Grillworst met Kaas, Aldi Kaas met Tuinkruiden. meer...
|
|
 Reacties
Nog steeds niet.. 😰 Wat doen jullie als jullie (denken) genoeg gegeten (te) hebben, maar na een uur nog steeds hartstikke leeg voelen?
28 dec 21 door lid: Dappere-Dodo
|
off topic: wat doet die watertracker ? op je vraag: eierkoeken eten afhankelijk van hoeveel gesport.
|
28 dec 21 door lid: keto_danny
|
J400 dat is voor betaalde versie geloof ik. Dat je kunt bijhouden hoe veel water je drinkt. Maar dat kun je ook zonder die tracker doen, door het gewoon in te vullen in je dagelijkse eetdagboek. 😂 That’s all i know.. Ik heb geen betaalde versie. 🤗
28 dec 21 door lid: Dappere-Dodo
|
En niet écht gesport vandaag, ik heb een half uur fysio gehad. En de rest van de dag (van 10 tot 17 uur) buiten in de kou en regen gewerkt.
28 dec 21 door lid: Dappere-Dodo
|
hoi! ik ben nieuw hier en hoe kan ik berichten posten op de community? mensen volgens etc
sorry dat ik het hier vraag, ik heb geen jdes
28 dec 21 door lid: krisjekikker
|
Krisje, rechts bovenaan staat een potlood. Daar kun je tekst schrijven. Bij het invoeren van je gewicht ook.
Met foto kan bij, ontbijt, lunch, diner en snacks.
Kies dan onderaan voor foto, voeg je foto toe, en onderaan kun je een (kort) bericht plaatsen.
28 dec 21 door lid: keto_danny
|
En het is wel leuk, en misschien zelfs noodzakelijk, om je profiel openbaar te zetten.
Er is hier geen fat shaming ofzo, iedereen zal je alleen maar steunen en helpen.
28 dec 21 door lid: keto_danny
|
Eigenlijk vind ik dat FS mensen gewoon standaard op openbaar moet zetten, dat ze zelf actief hun profiel op ‘prive’ moeten zetten, ipv andersom. En het zou fijn zijn als ze dan ook bij iedereen die een nieuw profiel aanmaakt een korte ‘rondleiding’ geven over de functies en zo. 😂😂
28 dec 21 door lid: Dappere-Dodo
|
Ja, je hebt helemaal gelijk!
29 dec 21 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|