|
ik crieer qontinu jojo, vab 77 naar 80 /81 al 4 weken schommelt mn gewicht.. vandaag begin ik met bijhouden van calorrien. in het nieuwe jaar bruiloft familie. ik wil 75 wegen..
|
340 kcal
|
Vet: 10,82g | Eiwit: 12,95g | Kolhy: 47,08g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Krentenbol, Salami, AH Grof Volkoren Brood. meer...
|
|