|
Gisteren een goede eetdag gehad en een lekkere workout in de avond (thuis dus). Nu 1 of 2 dagen geen workout maar een wandeling en lekker zo doorgaan met eten :)
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 44,47g | Eiwit: 49,07g | Kolhy: 165,96g.
Diner: Gwoon Slasaus Halfvol, Kania Kippenbouillon, AH Komkommer, Mamma Lucia Tortellini Vlees Tricolore. Snacks/Andere: Unox Extra Magere Rookworst Magnetron. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|