|
Yes, gisteravond eindelijk weer gesport. Voel al lichte spierpijn en dat wordt morgen alleen maar erger waarschijnlijk, hihi.
Nu in deze flow blijven en weer vaker sporten want het is gewoon erg lekker.
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 48,66g | Eiwit: 100,70g | Kolhy: 182,61g.
Lunch: AH Ei, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: AH Snijbonen Gesneden, Jumbo Vloeibaar Culinair, AH Ei, AH Volkoren Couscous, Princes Tonijnstukken in Water. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|