|
Zelfgemaakte volkoren brood, had ik geroosterd en had er kaas en zelfgemaakte tonijn mayonaise opgedaan, Was erg lekker , vooral na dat ik 20 km had gefietst ! 💪🏻womenpouwer 😄🚴🏻♀️
|
1722 kcal
|
Vet: 83,55g | Eiwit: 69,70g | Kolhy: 172,71g.
Ontbijt: Volkoren Pannenkoeken. Lunch: Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Gemengd Volkoren Brood. Diner: AH Frietsaus, AH Rostirondjes, AH Kipfilet Beleg, Galbani Mozzarella, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Ananas, Hero B'tween Melk Chocolade, Koffie met Melk, Duo Penotti Chocopasta, Bolletje Beschuit. meer...
|
|
3638 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tamar76's Gewicht Geschiedenis
|