|
Keto diner: Furikake pompoen met kipdij kebab, en chocolade prroteïne mousse als toetje.😋 Ik vond de pompoen heerlijk zo! Fijne avond!😘
|
1378 kcal
|
Vet: 110,38g | Eiwit: 75,12g | Kolhy: 15,54g.
Lunch: Alpro Coconut No Sugars, Alesto Californian Pistachios, Xucker Pistache Kokos Crème, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , AH Roomboter Gezouten, AH Avocado Eetrijp. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Saitaku Zwart Sesamzaad, AH Sesamzaad , Kikkoman Sojasaus, Cacao, Kokosmelk, AH Ei, Bol Pompoen Tnf, Koh Thai Vissaus, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. meer...
|
|
 Reacties
Wat een feest weer 😍 fijne avond!
24 sep 21 door lid: roweenz
|
24 sep 21 door lid: keto_danny
|
🤩 en weer google geraadpleegd, furikake was nieuw voor mij
25 sep 21 door lid: PeetjePuk
|
Voor mij ook, ik zag het op 24 kitchen. Ik dacht, dit kan ook wel keto. En ik moet zeggen, ik vind het erg geslaagd.😊
25 sep 21 door lid: keto_danny
|
Heb jij het bij een toko gehaald en smaakt het erg fishy?
25 sep 21 door lid: PeetjePuk
|
Ik heb beide mengelingen zelf gemaakt. En aangepast naar mijn smaak, en mijn producten die ik in huis had.
Dit is mijn recept:
Furikake pompoen:
Marinade:
* 1 El olijfolie
* 2 El syrup
* 1 El vissaus
* 1 El oestersaus(ik heb Kikkoman gebruikt)
Kruidenmix
* 2 zeewier vellen(nori)
* 1 El zwarte sesam
* 3 El witte sesam
* 2 El knoflook vlokken(ik had poeder)
* 2 tl Chilli vlokken
* Optioneel 1,5 tl zeezout
Marineer de pompoen in een kom, zodat alles een laagje heeft.
Bak in de airfryer op 200 graden, 15 tot 20 min.
Doe opnieuw in een schaal, en doe er 1 eetlepel van de kruidenmix overheen. (Ik heb er eerst nog wat bakspray over gespoten, zodat de kruiden goed bleef plakken.)
Goed mengen, en lekker smullen!
25 sep 21 door lid: keto_danny
|
Oh, furikake is dus de naam van de kruiden? Ik dacht een pompoen soort! 😂 Heb jij altijd de zelfde pompoen soort of ook soms verschillende soorten? En welke? 🥰
25 sep 21 door lid: Dappere-Dodo
|
Altijd dezelfde pompoen, omdat alleen Hokkaido bol pompoen laag is in koolhydraten.
25 sep 21 door lid: keto_danny
|
Leuk dat je het recept gedeeld hebt 👍🏻 maar ik denk dat het te fishy is voor mijn smaak. Hou niet van sushi vanwege de Norivellen 😜
25 sep 21 door lid: PeetjePuk
|
Dat is écht heel weinig, en fijn gemalen. Maar mijn man vond het ook niet voor herhaling vatbaar.
Ik kan het kruidenmengsel wel zo uit het potje eten 😂
25 sep 21 door lid: keto_danny
|
25 sep 21 door lid: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|