|
Keto diner: Heeuulll veel groenten!🤪 Sperziebonen, kipfilet met pesto en pijnboompitten. Als toetje (courgette) chocolade ijs, met geroosterde walnoten en chocolade saus. Dus ook nu weer 400 gram groenten op.🥰 Fijne avond!😘
|
1595 kcal
|
Vet: 117,14g | Eiwit: 105,73g | Kolhy: 17,91g.
Lunch: Prei Gekookt, Extra Belegen 48+, AH Excellent Mayonaise , Zwagerman Gegrilde Beenham. Diner: Alesto Walnoten, Alpro Coconut No Sugars, Courgette TNF, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Droste Cacao, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Scharrel Kipfilet Pesto en Pijnboompitten . meer...
|
|
 Reacties
Dat ga ik toch ook eens zoeken: toetjes-recepten gemaakt met groenten 😂😂👍🏼
07 sep 21 door lid: Heddeke
|
Zoooo lekker allemaal 😋😋😋
07 sep 21 door lid: Nel_69
|
07 sep 21 door lid: keto_danny
|
Ik wil dit recept wel opschrijven, als jullie willen?
07 sep 21 door lid: keto_danny
|
Ziet er heerlijk uit weer! Ben mega nieuwsgierig naar het recept van courgette ijs! ☺️
|
07 sep 21 door lid: Heddeke
|
Als je ook de macro’s erbij hebt 🙏😂
07 sep 21 door lid: Nel_69
|
Ik val in slaap, ik ga het morgen even uittikken, en de macro's uitrekenen
07 sep 21 door lid: keto_danny
|
Super
Ik kijk er naar uit
Dankjewel
07 sep 21 door lid: Nel_69
|
Courgette Chocolade roomijs
* 200 gram geschilde, zonder zaadlijsten, in kleine blokjes gesneden courgette, ingevroren.
* 100 gram Griekse yoghurt 10%
* 1tl (5gr) cacao
* 1/2 tl xanthaangom.
* 50 ml plantaardige melk, ik gebruik alpro coconut no sugars.
* 25 gram ery bronze, of gewone erythritol.
* 25 druppel chocolate heaven druppels van skinny food.
* Flinke snuf zout.
Alles in de blender/hakmolen en draaien maar.
Eet smakelijk!
08 sep 21 door lid: keto_danny
|
Macro's: 11,85 vet, 5,09 kh, 8,65 eiw, 181 Cal.
08 sep 21 door lid: keto_danny
|
Mmmm lekker hoor Danny, ga ik zeker ook maken!!
08 sep 21 door lid: rienekevd
|
08 sep 21 door lid: keto_danny
|
08 sep 21 door lid: Nel_69
|
08 sep 21 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|