|
volkoren pasta, rucola, gamba in ricotta met tuinerwten, tomaatjes, zongedroogde tomaten, chilivlokken, citroen en dille. De ricotta die ik zondag had gebruikt moest op dus nu uit de losse pols met ingredienten die ik in huis had dit heerlijke menu gemaakt
|
1421 kcal
|
Vet: 39,79g | Eiwit: 106,00g | Kolhy: 151,75g.
Ontbijt: Jumbo Frambozen, Bramen, AH Basic Muesli, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Barista Amandel, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso). Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, Tuinkers, AH Cherrytomaten, Ei, AH Zuivelspread Bieslook Light. Diner: Rucola Sla, Perfekt Zongedroogde Tomaten, Grand'Italia Penne Volkoren, Olijfolie, AH Basic Tuinerwten, AH Cherrytomaten, AH Grote Garnalen, AH Biologisch Ricotta, Citroen, AH Dille, Peterselie, Knoflook, Uien. Snacks/Andere: Haribo Kikkers, Haribo Kersen, Bodymass Whey Protein , Frambozen, AH Magere Franse Kwark, McVities Ginger Nuts. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|