|
Beetje puistjes, beetje verstopping, te weinig gedronken, 2 dagen 3000/3100 kcal gegeten. Natuurlijk, menstruatie gekomen. Had ik moeten herkennen, zucht.
Maar dit maak ik wel weer goed, zeker weten!
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4852 kcal
|
Vet: 245,39g | Eiwit: 118,59g | Kolhy: 527,29g.
Lunch: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Diner: Jan Spek Pannenkoek, Oké Jong 48+. Snacks/Andere: Mars Ice Cream (Pint), Jumbo Choco Crunch , Enkhuizer Jodekoek, Sultana Goodmorning Cranberry, Sultana Goodmorning Cranberry. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|