|
Spinazie, bleekselderij, avocado, sinaasappel smoothie met collageen, chiazaad en spirulina. En een kop ther en gembershotje. Gaat de hele week al lekker zo. M’n huid is stralend en voel me fit! 🤩
|
1684 kcal
|
Vet: 73,22g | Eiwit: 55,30g | Kolhy: 175,53g.
Ontbijt: Bleekselderij, Spinazie, Sinaasappelen, Avocado. Lunch: Kaas, Gesneden Ham, Wit Brood, Gebakken Ei. Diner: Hello Fresh Pittige Thaise Kipgehakt Salade. Snacks/Andere: Rosé, Mora Nacho Cheese Bites, Bonbon, Wit Brood, Nutella Hazelnootpasta. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Wauw, ziet er heerlijk uit! Bedankt voor de inspiratie. 🌼🌈
22 mei 21 door lid: M@dHa
|
Hoe maak je het gembershotje?
22 mei 21 door lid: M@dHa
|
Hoihoi, een grote stronk gember met het sap van 3 citroenen in een blender met wat water. Dat drabje in een zeef en het sap wat daaruit komt overgieten in kleine flesjes en dan bewaren max 6 dagen in de koelkast. Uit 1 mix haal je ongeveer 8 flesjes. Het is wel echt sterk spul. Als je daar niet van houdt kan je ook appels ipv citroen gebruiken of wat meer water. Succes!
22 mei 21 door lid: lief.Bi
|
Oh dat klinkt goed. Ga ik ook eens proberen. 👍
23 mei 21 door lid: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lief.Bi's Gewicht Geschiedenis
|