|
Keto lunch: Avocado blauwe bessen pancakes. Ik had een avocado die al 1,5 week lag. De blauwe bessen lagen er vanaf zondag, ook die moesten op. Zo ontstond dit idee. Beetje vreemd, maar erg lekker. En mijn buikje is weer vol, heel vol😳 Fijne middag!😘
|
1703 kcal
|
Vet: 130,41g | Eiwit: 90,87g | Kolhy: 22,89g.
Lunch: Royal Green Kokosolie, Milbona Slagroom , AH Doosjevol Blauwe Bessen, Pit&Pit Kokosmeel Bio, AH Ei, AH Avocado Eetrijp. Diner: Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Pit&Pit Amandelmeel, Eidooier, AH Excellent Mayonaise , Milbona Extra Belegen Kaas, Bol Pompoen Tnf, Pit&Pit Amandelmeel, Pangasiusfilet, Lidl Grana Padano, AH Ei, AH Knabbelspek, Nevo Bloemkool Gekookt . meer...
|
|
 Reacties
ik vind ze er lekker uitzien Danny! Hoe maak je pannenkoekjes van avocado dan?
13 mei 21 door lid: Elfje69
|
oh ja... ik wilde nog iets vragen!! had jij die glutenvrije frikandellen al geprobeerd?
13 mei 21 door lid: Elfje69
|
Mmmm ziet er lekker uit! Fijne middag heerlijk van t ☀️genieten 😁
13 mei 21 door lid: SvdC04
|
3 eiwitten opkloppen met 1/4 tl bakpoeder, dan 10 gram poedersuiker, 1 gepureerde avocado, 30 gram kokosmeel, en vanille poeder erdoor roeren.
Dan hoopjes maken in een koekenpan, bessen erop, deksel erop, en best wel lang wachten voordat je ze omdraait.
13 mei 21 door lid: keto_danny
|
Ze verkopen ze niet in mijn Ah.
Bedankt Shirley😘
13 mei 21 door lid: keto_danny
|
Lekker idee, thx! Mooie manier om aan je vetten te komen 😋
13 mei 21 door lid: Elfje69
|
Well serieus lang wachten, want anders vallen ze helemaal uit elkaar.
13 mei 21 door lid: keto_danny
|
Oh ik heb ook nog blauwe bessen druppels toegevoegd
13 mei 21 door lid: keto_danny
|
13 mei 21 door lid: Elfje69
|
13 mei 21 door lid: asjege
|
Slagroom liep alleen een beetje weg op de warme pancakes
13 mei 21 door lid: keto_danny
|
Dat is het nadeel van slagroom op iets warms. Net als ijs heeft die neiging ook😋. Ik vind dat juist wel wat extra's geven aan het beeld.
13 mei 21 door lid: asjege
|
13 mei 21 door lid: keto_danny
|
Ik heb ze vanmorgen als ontbijt gemaakt! Wel de hoeveelheden iets veranderd om beter in m'n dagmacro's te passen. Lekker geworden, en gebakken in de omeletmaker dus ik hoefde me iig niet druk te maken om het omdraaien 🥳. Ik had er wat (diepvries)frambozen doorgedaan, maar de volgende keer houd ik wat fruit apart om er later pas op te doen. En ik had er wat kaneel"suiker" overheen gestrooid, want daar had ik echt zin in 😋
20 mei 21 door lid: Elfje69
|
De blauwe bessen ploffen op het laatst, frambozen worden gelijk nat. Denk dat dat wel uitmaakt.
Als je ze met de deksel erop bereid krijg je stoom in de pan, dus dan garen ze heel langzaam die de stoom.
Maar omelet maker is natuurlijk ook ideaal.
21 mei 21 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|