|
Vandaag een +69 calorieën ipv een calorietekort 😒🤫woensdag laatste pil genomen morgen ongesteld i think..
|
1977 kcal
|
Vet: 64,59g | Eiwit: 160,79g | Kolhy: 180,29g.
Ontbijt: AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Casino Volkoren, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Kalkoenfilet, Philadelphia Bieslook. Lunch: My Protein Oat Bakes. Diner: Zonnebloemolie, Knorr Wereldgerechten Japanse Teriyaki, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Kastanjechampignons, AH Chinese Wokgroente Sugarsnaps Paksoi, AH Runderreepjes. Snacks/Andere: AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Crispbar Chocolate Brownie, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream, Ekoplaza Kokosrasp, AH Ongebrande Walnoten, Eat Natural Granola Low in Sugar, AH Ongebrande Amandelen, Lindahls Kvarg Stracciatella. meer...
|
|
 Reacties
Lekker boeien joh, daar kom je echt niet gelijk van aan hoor! Relax
03 apr 21 door lid: keto_danny
|
ynnad1957 normaal gesproken op de weegschaal wel voof mn menstruatie na iets teveel eten en zout.. soms wel 1 tot 1.5 kg
03 apr 21 door lid: linshelu
|
oh ja en vannacht nog een halve bak straciatella kwark op met cacao nibs😳🙈🙈 doe dat echt nooit meer snachts eten 😳
03 apr 21 door lid: linshelu
|
03 apr 21 door lid: linshelu
|
oh en veca van welke amr kan ik nou t beste uitgaan.. ik bereken mijn calorieën nog steeds op die 1746..
03 apr 21 door lid: linshelu
|
Ik bedoelde van die +69 calorieën😉
03 apr 21 door lid: keto_danny
|
Dat stelt niet veel voor en normaal zie ik alleen minnetjes ipv plusjes bij jou
03 apr 21 door lid: PeetjePuk
|
Oooh haha ja dat weet ik wel😘😘
03 apr 21 door lid: linshelu
|
Dank je veca!💐 Gelukkig heeft het niet alles gewist 😋 gewoon die flessen leeg gooien niet in je keel of in een glas in de wasbak 😉
03 apr 21 door lid: linshelu
|
Het calorietekort dat jullie vermelden is dat gewoon wat je minder eet dan je bmr? Dus onafhankelijk van je activiteitstatus?
03 apr 21 door lid: PeetjePuk
|
Niet minder dan je bmr, maar minder dan je amr
03 apr 21 door lid: keto_danny
|
Ohhhh dan heb ik ook regelmatig een calorietekort 😃
Dank je Danny 👍🏻
03 apr 21 door lid: PeetjePuk
|
03 apr 21 door lid: keto_danny
|
Nee dat is het calorietekort op mijn amr..onder je bmr eten is ongezond 😊😘
03 apr 21 door lid: linshelu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|