|
nog 1 kilo te gaan om mn eerste doen -5 te behalen.. van 95 naar 90.
|
1321 kcal
|
Vet: 68,87g | Eiwit: 65,62g | Kolhy: 110,29g.
Ontbijt: AH Basic Volkoren Brood, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Melkan Kaas Jong Belegen 30+. Lunch: Wasa Lichtgewicht, Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas, Volkoren Tortilla. Diner: All Seasons Gemengde Sla, AH Kipvleugels, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Komijnenkaas, Zonnebloemolie, Olijven. meer...
|
|