Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2021
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 63,10g | Eiwit: 122,02g | Kolhy: 166,05g.
Ontbijt: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei, Kruidvat Pure Whey, Melkan Soja Drink Ongezoet. Lunch: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Heinz Sandwichspread Komkommer. Diner: Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Feta Kaas, Perfekt Partysticks Zoetzuur. Snacks/Andere: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Melkan Soja Drink Ongezoet, Kruidvat Pure Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Goed zo, en dat na een zaterdag 💪
14 feb 21 door lid: Yoo69
|
Tnx! Moet me nu gewoon nog ff heel strikt aan m'n kcal houden om m'n programma een serieuze kans te geven. Maar scheelt wel wat betreft weekend-schade wegwerken 😀
14 feb 21 door lid: Wobbeltje!
|
Dat is zeker waar. Hoop dat je het vandaag weer lukt... mij helaas niet. Los gegaan op een zak fudge... hij is leeg en ik wil meer 😊
14 feb 21 door lid: Yoo69
|
Oooooh, fudge! Kan me voorstellen dat je daarop los ging. Als je nog steeds meer wilt, dan misschien ff genieten van het moment en daarna weer normaal doorgaan.
Ik heb vandaag echt een luie dag. Kom amper van de bank af en net wakker na een hele lange powernap.
Had een makkelijk dagje gepland met eten en dat gaat wel lukken.
Fijne avond nog en kom op hè!
14 feb 21 door lid: Wobbeltje!
|
Ow heerlijk zo lekker kunnen slapen. Wat dat betreft heb ik een vroege biologische wekker, erg jammer. Luie dag heb je soms nodig. Het begon gister met een gezellige valentijnsbrunch zag van die leuke ā¤ broodjes dus daarna fudge, wijn en patatjes... zag vanmorgen de weegschaal en leek wel de dag na kerst 😅. Eerste 3000 stappen heb ik er al op... succes vandaag ik ga even door met werken, zo geen zin vandaag 😘
14 feb 21 door lid: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewicht Geschiedenis
|