|
2450kcl
97cm - 71,5cm
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2334 kcal
|
Vet: 93,70g | Eiwit: 114,85g | Kolhy: 234,75g.
Ontbijt: Chiquita Banaan, AH Boter Light, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Gekookt Ei, AH Kokosdrink, Schär Classic Brood. Lunch: FODMAP pompoencake, Meester & Zn. Runderrookvlees, Komkommer, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Schär Meisterbäckers Vital. Diner: AH Groene Olijven zonder Pit, BFree Wraps, AH Zilvervliesrijst, AH Komkommer, AH Tomaat, AH Olijfolie Traditioneel, AH Komkommersalade, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Andere: Lidl Rijstwafel, Lidl Walnoten, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, Van Gilse Schenk Stroop, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Boter Light, AH Mandarijnen, Wasa Gluten Free Sesame & Sea Salt, Myprotein Pea-Nut Square. meer...
|
|
2089 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|