|
broccolicremesoep met koksroom light en beetje creme fraiche
|
2773 kcal
|
Vet: 91,50g | Eiwit: 147,07g | Kolhy: 336,57g.
Ontbijt: AH CHIAZAAD Thuis, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Quaker Proteïne Havermout, Campina Halfvolle Melk, AH Conference Peren, Verstegen Kaneel, AH Blauwe Bessen, AH Amandelschaafsel. Lunch: AH Gesneden Uien, AH Gesneden Uien, AH Courgette, Milbona Kookroom Light, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Vergeer Pizza Kaas, Milbona Tiroler Adler , Melkan Crème Fraiche, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Grote Garnalen, AH Kabeljauwhaasjes, Zalm, Bloemkool, Broccoli. Diner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Gerookte Sockeye Zalm Filet, AH Avocado Eetrijp, Philadelphia Naturel Light, Rucola Sla, Bauernbrot, Darbo Blütenhonig. Snacks/Andere: Mandarijn, AH Gevulde Speculaas Reepjes, Kokosmakroon, AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel, Mandarijn, AH Gevulde Speculaas Reepjes, Kokosmakroon, AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Campina Magere Milde Kwark Voor Sporters. meer...
|
|
 Reacties
Lekker! Ik doe altijd zuivelspread in de soepen
13 jan 21 door lid: Lost68
|
Dat is inderdaad ook een vervanger voor creme fraiche.
13 jan 21 door lid: Biene Mays
|
Klinkt goed, en heb eindelijk het artikel gelezen wat je piste bij NB. Sorry voor de vertraging maar heb veel andere dingen die eerst komen. Het artikel klinkt redelijk maar wat in heel veel onderzoeken niet duidelijk naar voren komt is daadwerkelijk vet verlies wat betreft massa percentages bijv. Er wordt bijna altijd gesproken over totaal gewichtsverlies. Daarnaast mis ik de verschillende lichaamstypes die wel degelijk een rol spelen. Zo kan een ectomorf heel duidelijk meer kh eten dan een endomorf zonder dat het invloed heeft op gewicht/vetten. Maar goed weet je uiteindelijk moet iedereen zelf weten wat men wilt geloven. Nogmaals mijn studie(s) zijn tot op heden nog niet gerectificeerd. Overal wordt nog steeds hetzelfde aangeleerd en dat is met reden. Los van evt nieuwe onderzoeken die er gedaan worden of bepaalde mensen die deze onderzoeken lezen en dan deze als waarheid aannemen. In de sportwereld en met name de fitness/bodybuilding (waar het allemaal draait om zo laag mogelijk vet percentage te behalen) is het meer dan duidelijk dat suiker eten met een kcal tekort echt je niet de resultaten gaat bereiken in verpercentages die sommige beweren...
23 jan 21 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|