|
Gisteren was een echte cheat dag. Verder ging deze week volgens mij wel goed. Vanaf het nieuwe jaar sla ik ontbijt over zonder moeite.
ik doe meer mijn oefeningen of met gewichten of fietsen.
probeer alles meer bij te houden met opschrijven
1 cheatdag ipv meer
keuzes maken.
heb jezelf lief😀
|
1011 kcal
|
Vet: 46,24g | Eiwit: 62,35g | Kolhy: 59,16g.
Lunch: Cup-A-Soup Champignon Crème. Diner: Campina Halfvolle Melk, AH Ongezouten Pinda's, Tonijn in Olie (uit Blik), Mayonaise, Gekookt Ei, Tomaten, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Witte Tafelwijn, Rozijnen, Appel. meer...
|
|
 Reacties
ik heb dat ook, het ontbijt missen, of tenminste regelmatig.. vind het niet zo heel erg. ook besloten,ook voor mij 1 cheatdag per week, in het weekend om het maar vol te houden.. ben net weer begonnen ..
|
Leuuuuk zoveel positiviteit ! 🚴🏼♀️
10 jan 21 door lid: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brigensam's Gewicht Geschiedenis
|