|
20:20 uur.. Maar, beter laat dan niet. 🤗 Drukke dag, en ook nog 220 minuten gesport. In de middag kon ik niet meer, maar dan om 19:30 bedacht ik dat ik toch echt moest eten. Vandaar lekker low impact. Het klaarmaken dan, heb nog niet ingevuld. Wat groente uit de diepvries, aardappeltjes uit de diepvries, restje tonijnsalade van vanmiddag, en een appeltje klein gesneden.
|
1342 kcal
|
Vet: 69,22g | Eiwit: 76,23g | Kolhy: 91,47g.
Ontbijt: Smaakt Proteïne Cracker, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Pan Pan Kaas 20+. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Zaanse Mayonaise, John West Tonijnstukken in Water, Bonduelle Edamame Bonen, Rivercote Kampioentjes Donker Meergranen, Komkommer (met Schil). Diner: Jonagold, Aviko Aardappelschotel Zwitsers, AH Chinese Roerbakgroente, Aviko Zoete Aardappel Blokjes . Snacks/Andere: Smaakt Proteïne Cracker, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Pan Pan Kaas 20+, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. meer...
|
|
 Reacties
Elfje, je berichtje gelezen net maar het lukt nu ff niet om te antwoorden.. 😥😥
08 jan 21 door lid: Dappere-Dodo
|
Kalm aan liefje, alsof ik altijd zo vlot ben 🙄 Je eten ziet er uit lekker uit! (handig hè, zo'n vriezer😉)
08 jan 21 door lid: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|