|
maar weer wat aan de conditie doen na een paar uitbundige eet dagen
|
1235 kcal
|
Vet: 37,99g | Eiwit: 97,48g | Kolhy: 121,35g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH Magere Franse Kwark, Koffie (Espresso), AH Basic Muesli. Lunch: AH Serrano Ham, AH Pesto Alla Genovese, Kipfilet Broodbeleg, Nevo Komkommer met Schil, Radijs, AH Snoepgroente Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, Rucola Sla. Diner: Jumbo Geraspte Kaas Oud 48+, AH Bio Penne Volkoren, Grand'Italia Pesto Alla Genovese, Golden Seafood Surimi Sticks, Rucola Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli, Bosui of Lenteui, Aldi Tomatenpuree , Cherrytomaten, John West Tonijnstukken in Water, Knoflook, Uien. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Oud 48+, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark, Mandarijn. meer...
|
|
 Reacties
leuke foto zeg, happy vibes 🤩
28 dec 20 door lid: Elfje69
|
Elfjes69 dank je wel, ik had ook echt zin om een rondje te rennen na een paar dagen net teveel gegeten te hebben
28 dec 20 door lid: K4rin!
|
Wat een stralende foto! 🥰
28 dec 20 door lid: Dappere-Dodo
|
29 dec 20 door lid: K4rin!
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
K4rin!'s Gewicht Geschiedenis
|