|
Zo, ik trek niks vandaag geloof ik. 😳 Even naar de winkel geweest, viel als een blok in slaap daarna. Is er een uurtje iemand langs geweest om gezellig bij te kletsen, en ik ben meteen weer helemaal total loss. Nu ff op bed bij komen. FS, puzzeltje of boekje misschien..
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
674 kcal
|
Vet: 26,81g | Eiwit: 30,46g | Kolhy: 74,71g.
Ontbijt: Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Pure Chocolade Vlokken , AH Rookkaas 40+ Chili, AH Spelt Pitabroodje, Optifit Gatenkaas 30+ . Lunch: Oceansea Bio Gerookte Zalm, AH Krulsla Melange, Garlan Kruidenkaas, Maza Hoemoes Ras El Hanout, Zuurdesem Brood . meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Neem het advies dat je een ander geeft ook zelf ter harte moppie. Doe rustig aan en wees lief voor jezelf ❤️
16 dec 20 door lid: Elfje69
|
Dankjewel lieve El. ❤️ Ja, stom hé.. Ik wil altijd het beste voor andere, maar soms denk ik “Oh ja, dat is voor mijzelf misschien ook wel beter.” Ik moet idd leren om mezelf van die laatste plaats te halen. 🤗 Ff tukkie doen maar, en wekkertje zetten dat ik straks nog wat eet. Ik denk zo’n “salade erbij” van de ah. Lekker makkelijk, hoef ik alleen het plastic van de bak af te halen en klaar... 😂
16 dec 20 door lid: Dappere-Dodo
|
16 dec 20 door lid: Elfje69
|
Rust lekker uit dan maar...
16 dec 20 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|