|
Keto lunch: Taart!😋
|
1582 kcal
|
Vet: 130,21g | Eiwit: 86,91g | Kolhy: 9,86g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Alesto Walnoten, Amandelmeel, Kokos Meel, Milbona Slagroom , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp. Diner: AH Kogelbiefstuk, AH Gehakt Half-om-Half, Lidl Speklapjes, Varkenshaas. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
Deze ziet er nog lekkerder uit🙈 receptje? 🤭
29 nov 20 door lid: Nin14
|
Dat is iedere keer een klein beetje anders. Deze is gemaakt met avocado.
Avocado taartje gebakken bodem:
Springvorm 12 centimeter.
Top laag:
* 1/2 rijpe avocado (70 gram)
* 125 gram griekse yoghurt 10%
* 30 ml slagroom
* 40 druppels white chocolate drops van skinny foods
* 6 gram poeder gelatine, met 42 gram water.
* Optioneel 50 gram fruit.
Bodem:
* 30 gram amandelmeel.
* 20 gram roomboter
* 4 gram kokosmeel
* 15 gram (bruine) erythritol.
* Flinke snuf zout.
Zet de gelatine klaar.
Bodem:
Verwarm de roomboter in een pannetje, en voeg de overige ingrediënten voor de bodem toe.
Doe in de mini springvorm
( 12 cm, AH) en druk goed aan.
En bak (in de airfryer) voor 20 minuten op °C180, en laat
volledig afkoelen.
Toplaag:
Verwarm gelatine in een pannetje, totdat de gelatine is gesmolten.
Doe alle overige ingrediënten in een mix beker, en voeg het gelatine mengsel toe.
Haal de staafmixer er goed doorheen.
Vul de springvorm ermee, en
doe er eventueel frambozen/bramen/aardbeien op.
En zet in de koelkast totdat het opgestijfd is.
Eet smakelijk!
29 nov 20 door lid: keto_danny
|
Deze is dus gezoet met toffee druppels, koek en speculaas kruiden en kaneel.
29 nov 20 door lid: keto_danny
|
Super bedankt!! Kijken of ik hem ook zo mooi ga krijgen. 😀
Had je ook nog een recept of linkje wandie met cottage cheese? 🙈
29 nov 20 door lid: Nin14
|
Omg wat ziet dat er heerlijk uit 🤩
29 nov 20 door lid: esther dekker
|
De cottage cheese is 200 gram cottage cheese, 2 eieren, 100 gram amandelmeel, 2 tl bakpoeder, koek en speculaas kruiden, en zoetstof naar smaak. 40 minuten op °C180 graden. Als de bovenkant te donker word, tussendoor aluminium folie erover doen.
29 nov 20 door lid: keto_danny
|
Moet dus in 2 bakvormpjes
29 nov 20 door lid: keto_danny
|
Mijn dank is groot! Jij zorgt ervoor dat gezonder eten een feestje is😃
29 nov 20 door lid: Nin14
|
Dit is vooral ketogeen, als je het bij een standaard "dieet" eet, is de kans groot dat je aankomt.
Mijn gerechten zijn wél calorierijk, omdat ik maar 2 maaltijden per dag eet.
En ik niet meer wil afvallen
29 nov 20 door lid: keto_danny
|
Ja dit had ik al ergens bij je gelezen. Ik doe khd beperkt en past in m'n dagprogramma maar bewaar het voor het weekend 😉
29 nov 20 door lid: Nin14
|
29 nov 20 door lid: Mariska!!
|
Goed idee.
Dank je Mariska😊
29 nov 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|