Mel87Mel's Logboek, 23 nov 20

Pranzo con

100gr di basmati
100gr di carne macinata di manzo
160gr broccoli
20gr grana padano


😋😋😋😋

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1762 kcal

Vet: 45,03g | Eiwit: 102,49g | Kolhy: 233,20g.   Lunch: Broccoli Congelati Migros , Grana Padano Migros, Carne Macinata Migros, Riso Basmati Migros. Diner: Don Pollo Migros Tacchino, Gnocchi Patate Migros M, Philadelphia Protein, Grana Padano Migros. Snacks/Andere: Drink Pro Ciocco Migros , Burro Cioccolatoso Arachidi, Dadini Ciocco Migros, Uovo, Burro Cioccolatoso Arachidi, Dadini Ciocco Migros, Uovo, Zucchero, Latte Parzialmente Migros, Caffè Espresso, Dattero. meer...

1673 kcal

Activiteit: Gym (Turnen) - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...