[McFatty]'s Logboek, 20 nov 20

Lunch : Aardappeltjes uit de Airfryer met een dip van Avocado, Biogarde, Dille, Citroensap, Yofresh, en Felix Hot Ketchup, Runderrookvlees rolletjes met Sla, en een glas Milk Tea

---

1580 kcal

Vet: 64,23g | Eiwit: 83,05g | Kolhy: 166,09g.   Ontbijt: Quaker Cruesli Chocolade, Chiquita Banaan, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Gemengde Sla Melange, AH Gemengde Sla Melange, Melkan Soja Drink Ongezoet, Zwagerman Runderrookvlees, Felix Hot Ketchup, Calvé Yofresh, Melkan Biogarde Roeryoghurt, Avocado, AH Aardappelschijfjes. Diner: AH Biologisch Olijfolie, Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Cherrytomaten, Puntpaprika, Kipfilet, Kouseband, Gekookt Ei, Tropical Surinaamse Roti Vellen. Snacks/Andere: Rozijnen, de Heer Chocoladeletter Puur, Dhillon Pure Creamed Coconut, AH Mango Sorbetijs, de Heer Chocoladeletter Puur, Melt Blueberry Muffin, Beemster 30+ Oude Kaas. meer...

191 kcal

Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...