|
eiwitbron : magere kwark appel-kaneel om niet met volle maag te gaan hardlopen.Van het zondagsontbijt met mijn gezin geniet ik straks na het sporten.
|
1560 kcal
|
Vet: 47,63g | Eiwit: 125,45g | Kolhy: 148,64g.
Ontbijt: AH Verse Jus D'orange, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Zuurdesem Brood , Engels ontbijt, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis . Lunch: -Carb Kartoffelfasern , Nootmuskaat, Aldi Bouillonblokjes, Milbona Cottage Cheese Light, Freshona Doperwten Extra Fijn in Glas, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden, Spinazie, AH Zalmfilet (125g). Diner: Gemüsesuppe. Snacks/Andere: Mandarijn, Freshona Kersen Ontpit Gezoet in Glas, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|