|
Vraagje is calorien lager doen wat ik al doe en meer bewegen nu echt voldoende. Want als ik kijk naar mijn macros lukt het niet om mijn koolhydraden in evenwicht te houden. Wie heeft de tips😊
|
836 kcal
|
Vet: 32,45g | Eiwit: 48,43g | Kolhy: 91,30g.
Ontbijt: Tomaten. Lunch: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Diner: Campina Halfvolle Melk, Maggi Roomsaus, Maggi Jus Naturel, Aldi Cordon Bleu, Champignons, Bloemkool. Snacks/Andere: AH Ongezouten Pinda's, Stroopwafel. meer...
|
|