14 aug 20 door lid: brigensam
|
Doe je mee vanaf maandag?
14 aug 20 door lid: keto_danny
|
ja is goed foto genomen☺👍
14 aug 20 door lid: brigensam
|
14 aug 20 door lid: keto_danny
|
ik doe mee! smorgens om 9.00
14 aug 20 door lid: dame0165
|
14 aug 20 door lid: keto_danny
|
14 aug 20 door lid: brigensam
|
ja ook vanaf maandag. heb de wekker al staan
14 aug 20 door lid: dame0165
|
Lachen, ik ben benieuwd hoeveel ik,
heen en weer kan, in die tijd.
En of je er spierpijn van krijgt.😊
14 aug 20 door lid: keto_danny
|
ik doe het kalm an opbouwen😉
14 aug 20 door lid: dame0165
|
Ik doe ook mee!! Heb het idee dat bij de laatste dag het aantal seconden is weggevallen, dus heb daar voor mezelf 2min en 30sec neergezet. Geen idee of het zo klopt, maar vind dat de laatste dag moet wel knallen vind ik
14 aug 20 door lid: Wobbeltje!
|
Die daarvoor ook zie ik.
Dus zal 2.20 en laatste 2.30 zijn
En tegen die tijd hebben we strakke billen, en klapkuiten 😂
14 aug 20 door lid: keto_danny
|
Die 20 sec zoals de laatste dag, staat er her en der tussen. Af en toe een makkie tussendoor? Denk dat ik het schema grotendeels zal volgen, maar die 20-sec-dagen, gewoon iets passends bij de rest van het schema doe. Geen stapjes terug zetten, maar vooruit. Op naar de ronde billen en klapkuiten 🙈
14 aug 20 door lid: Wobbeltje!
|
14 aug 20 door lid: keto_danny
|
Zet hem op hè 💪! Dat moet allemaal goed te doen zijn. Zelf loop ik al ruim een jaar elke dag dagelijks 60 etages trappen. In 20 min 5 x 12 etages met de trap omhoog en met de lift naar beneden. Twee treden tegelijk en om en om trap hardlopen en wandelen is ook een goede variatie. Goeie training voor de beentjes!
14 aug 20 door lid: wvdzwart
|
Leuke reacties allemaal☺☺👍👍
14 aug 20 door lid: brigensam
|
14 aug 20 door lid: brigensam
|
maken we de laatste keer een foto van ons hoe we zijn afgepeigerd😂
14 aug 20 door lid: dame0165
|
De laatste is dus maar 20 seconden😉
14 aug 20 door lid: keto_danny
|
Jaaaaaa ik doe ook mee vanaf maandag dus? Ochtend middag of avond?? 🤣
15 aug 20 door lid: D3N1S3.
|