|
Keto diner: met boursin, wat klein gesneden brie. (Volgende x weer een eitje) En zelfgemaakte kibbeling. Heerlijke maaltijd!😋 Fijne avond!😘
|
1462 kcal
|
Vet: 106,44g | Eiwit: 83,32g | Kolhy: 18,84g.
Ontbijt: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Skinny Chocaholic Spread White Chocolate , Walden Farms Caramel Syrup, Aldi Pecannoten, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Diner: Lidl Brie, Iglo Spinazie met Boursin, Smaakt Amandelmeel, Pangasiusfilet, Lidl Grana Padano, AH Ei, AH Knabbelspek. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo. meer...
|
|
 Reacties
ziet er super uit. ik had spinazie met boursin en zalmsnippers
12 aug 20 door lid: wess020
|
Oh dat is ook lekker!😋
Courgette soep is ook lekker met zalm snippets erin
12 aug 20 door lid: keto_danny
|
Van welke vis maak je de kibbeling? Ziet er erg lekker uit.
|
Van pangasiusfilet, want dat valt niet uit elkaar.
12 aug 20 door lid: keto_danny
|
Als je het recept wil, zeg je het maar
12 aug 20 door lid: keto_danny
|
Graag alvast dank je wel.
|
Kibbeling:
* 2 pangasius filets.(350 gram)
* 40 gram knabbel spek.
* 20 gram amandelmeel.
* 20 gram fijn geraspte grana pardano.
* Flink viskruiden.
* 1 ei
* Peper en zout.
Maal de knabbel spek fijn in de hakmolen of keukenmachine.
Meng met de amandelmeel,
grana pardano,
flink viskruiden,
en peper en zout.
Klop in een andere kom het ei los.
Snijd de pangasius filet in de lengte door, en dan in
gelijke stukken.
Haal ze eerst door het losgeklopte ei, en dan door het kruiden mengsel.
Leg ze naast elkaar in de airfryer, of een voorverwarmde oven.
Bak ze op 200° in 10 minuten knapperig. Tussendoor omkeren, of opschudden.
En geniet!
13 aug 20 door lid: keto_danny
|
Dank je wel gaat lukken vriezer ligt hier vol met pangasiusfilet voor mij en de hond, mijn vrouw eet geen vis. Ik laat weten als ik het gemaakt en gegeten heb.
|
13 aug 20 door lid: keto_danny
|
Voor hoeveel personen is het recept?
|
2 visjes, dus 2 personen.
Dus als je het alleen eet, even de helft van alles nemen.
Je kunt op deze manier ook een lekkerbek maken😉
13 aug 20 door lid: keto_danny
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|