|
Weekenden 😒
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 45,75g | Eiwit: 125,53g | Kolhy: 151,63g.
Ontbijt: Chiazaad, AH Ongebrande Amandelen , Jumbo Milde Halfvolle Yoghurt , Appel. Lunch: AH Biologisch Maiswafels, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Mayonaise, Pesto Saus, Komkommer, Parmezaanse Kaas (Geraspt), John West Tonijnstukken in Water. Diner: Cocktailsaus, Golden Seafood Garnalenspiezen, Jumbo Kipspiesjes Teriyaki, Zalm. Snacks/Andere: Vers Geperst Sinaasappelsap, Gele Paprika's, Honing. meer...
|
|
1750 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mijke_*'s Gewicht Geschiedenis
|