|
Blijkbaar is dit een fijn getal voor mijn weegschaal. 🙃
Vandaag weer een kantoordagje dus veel vergaderingen en weinig beweging. Voeding en drinken een beetje op aanpassen. 😊
Fijne maandag allemaal 💞
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1887 kcal
|
Vet: 67,19g | Eiwit: 80,42g | Kolhy: 207,37g.
Ontbijt: Van Gilse Mini Suikerklontje, AH Halfvolle Melk, AH Runderrookvlees , Pickwick Thee Bosvruchten, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Hagelslag Puur, Blue Band Halvarine, AH Verse Jus D'orange. Lunch: Blue Band Halvarine, AH Halfvolle Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Pruimen, AH Runderrookvlees , Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Doperwten , Aviko Pom Duchesse, AH Braadworst (Rundvlees). Snacks/Andere: AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, AH Runderrookvlees , AH Stroopwafel, Senseo Dark Roast, Grolsch Pils (Flesje). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|