joykaar41's Logboek, 30 jul 20

21-06.

Borst : 119
Buik. : 108,5
Heup: 106,5
Bovenbeen : 59
Bovenarm : 31


29-07

Borst : 113
Buik. : 102
Heup : 103
Bovenbeen: 56,5
Bovenarm : 28

Totaal 22,5 cm kwijt 🥳🥳

Bekijk Dieet Kalender, 30 juli 2020:
1099 kcal Vet: 38,13g | Eiwit: 40,80g | Kolhy: 145,24g.   Ontbijt: Jonagold, Perfekt Ontbijtkoek , Gouda's Glorie Volle Pond, Koffie met Melk. Lunch: Thee, Tjendrawasih Bapao Rundvlees. Diner: Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Lidl Courgette Spaghetti , AH Hamblokjes, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Kokosmelk, Witte Champignons (Geroerbakt). Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, LU Mini Crackers, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Gouda's Glorie Volle Pond, Koffie met Melk, Plus Volkoren Luchtige Crackers, De Beste 4 Rode Vruchten Halvajam, Jumbo Magere Yoghurt, Brekies Mueslireep Cranberries, Koffie met Melk. meer...

10 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Top! 
30 jul 20 door lid: Seppey
🤗 
30 jul 20 door lid: joykaar41
Door middel van trainen? Of afvallen? 
09 aug 20 door lid: linshelu
Trainen doe ik niet vanwege artrose in knieën en handen,gewoon een gezonder eetpatroon denk ik 😊 
09 aug 20 door lid: joykaar41
Top!💪🏾 
09 aug 20 door lid: linshelu

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


joykaar41's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.