joykaar41's Logboek, 19 jul 20

Lunch:

2 wasa sesam ceackers met pikante hummus en casselerib
1 luchtige cracker met rookvlees

---

1250 kcal

Vet: 53,24g | Eiwit: 43,87g | Kolhy: 147,37g.   Ontbijt: Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Gouda's Glorie Volle Pond, Hummus, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Wasa Cracker Sesam, AH Casselerrib, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten. Diner: AH Wit Bolletje, Gwoon Rundvlees Kroket, Frieten, Pindasaus, Frikandel Speciaal. Snacks/Andere: Pepsi Pepsi Max, Prince Gevulde Biscuit, Koffie met Melk, Koffie met Melk, AH Galia Meloen, AH Zoete Stoofpeertjes, Koffie met Melk. meer...

3102 kcal

Activiteit: Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 36 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Schoffelen (Tuinwerk) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...