|
Het bakproces ... linksboven (probeersel) wafel 1, rechtsboven wafel 2 (iets meer amandelmeel) ... linksonder wafel 3 (pindakaas en schepje cacao toegevoegd).
|
1572 kcal
|
Vet: 86,05g | Eiwit: 98,61g | Kolhy: 83,93g.
Ontbijt: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Kruger Cacaopoeder, Smaakt Amandelmeel Bio, Milsa Sojagurt, Brinta Oergranen, Ei, AH Banaan. Lunch: Bifi Bifi Mini's. Diner: Carbzone Low Carb Tortillas Small, Freshona Tomatenpuree , Jumbo Olijfolie Mild, Gele Paprika's, AH Gruyère Kaas, AH Rode Uien, Tomaten, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard Kip. Snacks/Andere: Kokosmacronen, Kruger Cacaopoeder, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Milsa Sojagurt, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Jumbo Houdbare Volle Melk, AH Biologisch Verse Slagroom. meer...
|
|
 Reacties
Mooi voorbeeld van oefening baart kunst! 🥰 Hoe gaat het verder met je/jullie?
17 jun 20 door lid: Dappere-Dodo
|
Hihi, de laatste was ook erg lekker! Voor morgen nog 1 🥳
Lief dat je het vraagt, hier gaat alles goed, helaas toch maar weer gaan opschrijven. Maar is even ter controle. Doe nu even koolhydraatarm en wat meer vet, maar dan vlieg je zo ontzettend snel over je calorieën heen ... dus even extra op letten. Zaterdag of zondag weeg ik weer. Nu na een maand (eerste dag van mijn cyclus houd ik aan) ben ik erg benieuwd weer. Maar ga nu wel extra koolhydraten toevoegen. Geraffineerde suiker wil ik echt nog even mijden, maar bijv havermout en fruit heb ik echt nodig om me wat beter te voelen merk ik. Dus na het weegmoment weer wat kleine aanpassingen en dan zien we over een maand wel weer! Hoe gaat het met jou?
17 jun 20 door lid: MarjoleinART
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarjoleinART's Gewicht Geschiedenis
|