dani.p2's Logboek, 12 jun 20

Nope lopen is nog niet weggelegd voor me. Wel mijn rondje afgelopen met dit heerlijk weertje ook al staat er wat wind 😊

Bekijk Dieet Kalender, 12 juni 2020:
1402 kcal Vet: 59,32g | Eiwit: 75,08g | Kolhy: 132,84g.   Ontbijt:  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Lunch:  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Diner: Aardbeien, Rode Bessen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Veggie Chef Braadworstjes, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Andere: Atkins Cookies & Cream, Jumbo Pindakaas Stukjes Noot, Eigen Gemaakt Aardbeien Cheese Cake, Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. meer...
1632 kcal Activiteit: Wandelen - 26 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

35 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Mooie omgeving👍 
13 jun 20 door lid: chrisp72
Je heb dit gedaan dus dat is een super goed begin, stapje voor stapje steeds verder. Prachtige omgeving, heb ik niet in de buurt erg jammer 😉. Hoe gaat het nu met je? 
13 jun 20 door lid: Yoo69
Wow super gedaan hoor en prachtige omgeving 
13 jun 20 door lid: AviaMar
Ja is in zo’n beetje achter onze achtertuin dus is idd fijn dat ik er niet ver voor hoef te gaan om mooi rustig te kunnen wandelen. Maar in huis mag ik niet klagen korte stukjes lopen gaat goed en de oefeningen gaan ook beter maar mijn been blijft nog een zwaar verdoofd/dof gevoel hebben en zak er nog steeds doorheen bij wat langer lopen dus kan nog niet alles maar de pijn van de beknelde zenuw is wel een eind weg gelukkig! Nu de rest van de pijntjes nog weg in dat been dan komen we een heel eind. 🤗 
13 jun 20 door lid: dani.p2
Heb je een hernia? Beterschap in ieder geval gewenst.  
15 jun 20 door lid: AlfredM
Herstellende van een hernia.... lukt nog niet om een stukje te lopen korte stukjes in huis gaan prima. Zak er nog steeds doorheen en krampen in de bovenbeen maar niet klagen maar dragen de oefeningen van de fysio gaan redelijk en sommige nog totaal niet.... kracht zit er nog niet veel in maar alles op zijn tijd... thanx!  
15 jun 20 door lid: dani.p2
Las net je stukje ook nog herstellende van een hernia. Dus herkenbaar voor je! Ik hobbel maar wat door komt goed heeft bij mij enkel heel lang geduurd voordat er wat mee gedaan werd. In eigen ziekenhuis zeiden ze we zien de hernia (MRI scan) maar kunnen niets voor je doen en die beknelling zat er niet volgens hen en bij de second opinion in Gent vonden ze de beknelling wel degelijk! Toen er eindelijk een datum stond voor de ingreep kwam de corona om de hoek kijken dus baalde enorm.... maargoed nu langzaam aan weer opkrabbelen!😊 
15 jun 20 door lid: dani.p2
Ja, herkenbaar. Ik kon 6 weken niet op mijn tenen staan en mijn maximum loopsnelheid was 3,7 km per uur in het begin. Ik heb MRI gehad na 2 maanden, hernia werd gevonden. Geen verdere ingreep in het ziekenhuis want ik was al "te ver genezen ". Gelukkig heb ik mijn volledige kracht in benen en tenen weer terug. Maar nog steeds niet helemaal genezen. Tintelingen aan de zijkant van mijn voet en sporten is na drie kwartier wel klaar vind mijn lijf. Maar al met al ben ik blij met hoe het nu weer gaat. Wordt je geopereerd in Gent. Succes met je herstel gewenst.  
15 jun 20 door lid: AlfredM
Ja ben al in Gent geweest moet 6 juli terug om te kijken hoe het herstellen gaat. Ik heb ook nog geen kracht in mijn been kan ook niet op mijn tenen staan toch met de fysio allerlei oefeningen in mijn workout gestopt dat de kracht wat sterker word maar helaas nog niets..... hij zei al dat dit wellicht al het maximale kracht is in mijn been.... hoop ik niet want ik ben niet dol op de trappen in mijn huis.... maar stap voor stap zien het wel op 6 juli!  
16 jun 20 door lid: dani.p2
Ook acht jaar geleden hernia gehad. Mettertijd vrijwel helemaal overgegaan, wel met oefeningen en krachttraining. Heb er wel een "klapvoet" aan overgehouden. Ik kan met mn rechterbeen niet op mn hakken staan, en af en toe zwabbert t wat. Maar als t niet erger is dan dat. De neuroloog zei toen, dat het jaren kan duren, maar uiteindelijk vindt de zenuw een nieuwe omweg en herstelt (gedeeltelijk). Dat was bij mij dus wel zo. Beterschap! Heerlijk toch zo'n wandeling, zolang er progressie in zit is het positief.  
17 jun 20 door lid: Wien67
Ja hoop ook dat ik langzaamaan weer opkrabbel en dat er weer kracht in Mun been komt..... gaan het zien ben benieuwd wat ze te zeggen hebben in Gent als ik op controle moet want zit toch nog wel wat met verschillende vragen.... 
17 jun 20 door lid: dani.p2

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


dani.p2's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.