|
Weer 10km afgelegd en VO2max getraind. (Fitness leeftijd) Jammer dat mijn horloge (5:50) Strava (5:37) en runkeeper (5:40) toch wel wat uiteenlopen qua gemiddeld tempo. Ben geen fan van in de regen lopen, gelukkig was het maar een kort mot bui regentje..
|
1928 kcal
|
Vet: 59,36g | Eiwit: 114,65g | Kolhy: 225,66g.
Ontbijt: AH Krokante Muesli Naturel, Alpro Soya Original, AH Frambozen, Parc Wiener Melange, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. Lunch: Bell Peppers, Milbona Extra Belegen Kaas 30+, Arla Skyr Naturel, Rivercote Thin Crisp. Diner: Kesbeke Augurk, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, C1000 Geschrapte Wortel, AH Witte Asperges, Macarido Kikkererwten , Chef Select Vegetarische Burger. Snacks/Andere: Lay's Wokkels Paprika, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Shortbread Cookie with Chocolate Filling, Smiths Hamka's, Maître Paul Tompouce. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Running - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AviaMar's Gewicht Geschiedenis
|