|
Sinds ik KHA eet, wordt het al aardig Zondag Bakdag hier! Zooo lekker allemaal!
|
1937 kcal
|
Vet: 130,37g | Eiwit: 145,86g | Kolhy: 21,58g.
Ontbijt: Tasty Basics Brood, Beemster Belegen 48+, Gerookte Zalm, Zaanse Mayonaise, Jumbo Roomboter Ongezouten, Ei, Euro Shopper Spekreepjes, PCD Pindakaas. Lunch: Biologische Amandelmeel, Xanthan Gum, Roomboter Ongezouten, Bakpoeder, Pure Chocolade 85% Cacao, Vanille Extract, Ei. Diner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Atkins Tortilla Wraps , AH Kipdijfiletreepjes Kebab. Snacks/Andere: Heinz Ketchup zonder Toegevoegde Suikers, AH Excellent Rump Steak, Zaanse Mayonaise, Jumbo Belegen Kaas. meer...
|
|
 Reacties
Noors Platbrood, alleen niet zo plat 😂
27 apr 20 door lid: metjenn
|
Ziet er super uit. Heb je recept? Ben ook bezig met KHA dieet.
27 apr 20 door lid: Olav B
|
Noors platbrood
• 3 eieren
• 1 el mayonaise
• 2 grote el roomkaas of Griekse yoghurt
• 1 1/2 tl bakpoeder
• 140 g geraspte kaas
• 70 g sesamzaad
• 70 g lijnzaad
• 80 g zonnebloempitten
• 80 g pompoenpitten
�
Klop eerst de eieren en meng ze dan met de mayonaise, roomkaas of Griekse
yoghurt.
Strooi er het bakpoeder over en maak er een glad beslag van.
Doe er daarna de geraspte kaas bij en roer deze erdoor.
Voeg de zaden toe en meng ze goed door het beslag.
Bekleed een cakevorm met bakpapier, dan het beslag erin.
Bak het brood midden in een voorverwarde oven van 180-200 graden C in ±20 minuten of totdat het een mooie goudgele kleur heeft gekregen.
Je kan er van alles aan toevoegen: bijv Italiaanse kruiden, stukjes ui, paprika, tomaat....... gerapte kaas er nog bovenop voor een lekker kaaskorstje👍
27 apr 20 door lid: metjenn
|
Je kan het ook uitsmeren over een bakplaat of een brownie bakvorm gebruiken.
27 apr 20 door lid: metjenn
|
En dankjewel, Mowtje. Het smaakt ook echt goed 👍🏼
27 apr 20 door lid: metjenn
|
27 apr 20 door lid: Olav B
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
metjenn's Gewicht Geschiedenis
|